Foto: Thinkstock

Resa med specialkost

Att resa utomlands med matallergi eller som vegetarian

För många är maten det viktigaste när man åker på semester. Här guidar vi dig som är allergisk mot något eller är vegetarian, till bästa smakupplevelsen.
Allergier är inte lika vanligt utomlands som i Sverige. Men är du allergisk ska du ändå kunna få en trevlig semester med god mat. Oavsett om du åker på charter eller en weekendresa.
Åker du på till exempel charter med all inclusive ska du uppge din allergi vid bokningstillfället, för att hotellet ska kunna erbjuda ett passande alternativ. På vissa hotell kan du även på plats träffa personalen i hotellrestaurangen och prata om utbudet. En del hotell har skyltar vid buffén där det står vad varje rätt innehåller. Det är även bra att ha med sig lite mat i reserv, om hotellet skulle ha missat din specialkost.
Andra väljer hellre att boka hotell eller lägenhet med eget kök, för att kunna laga maten själv. Tänk på att ta med dig egen diskborste, disktrasa och kökshandduk, om du är extra känslig.
Åker du på weekend till en storstad, eller på charter utan all inclusive, kan det vara bra att ta med sig information om din allergi på både engelska och landets språk. På Celiakiförbundets hemsida kan du hitta översättningskort som du visar på restaurangen. Gå gärna igenom menyn tillsammans med personalen, vissa rätter kanske passar bättre ihop med din allergi än andra.
Mat på flygplanet
Du berättar vad du är allergisk mot eller om du är till exempel vegetarian, samtidigt som du gör din bokning eller direkt till flygbolaget. Är du allergisk mot jordnötter uppger du det dessutom vid incheckningen eller när du går på planet. Personalen ombord går ut med information till alla passagerare, för att undvika att någon framkallar allergin. Tänk på att flygbolaget aldrig kan garantera att någon inte öppnar en påse med jordnötter. Åker du en kortare sträcka med reguljärflyg ingår inte maten i priset utan du beställer på plats. Då kan det tillkomma ett tillägg för specialmat.
Laktosintolerant - mycket lagas med olja
Som laktosintolerant är det oftare lättare att äta utomlands, eftersom många har besvär med mjölkmage. Ju längre söderut och österut du kommer desto vanligare är det att maten lagas i olja. Är du på buffé går det vanligtvis att se vad som innehåller laktos. Ibland finns det komplement till vanlig mjölk och yoghurt vid frukostbuffén. Det kan även finnas laktosfritt att köpa i butikerna runt hotellet som du kan förvara i hotellrummets minibar eller kyl.
Glutenallergiker - ta med eget bröd
Många glutenallergiker väljer att ta med sig egna produkter, som bröd, kex och flingor. Finns det någon välsorterad butik kan det finnas glutenfritt att köpa på plats på semesterorten. I Asien används inte vete och andra spannmål lika ofta i maten. I Italien däremot använder man ofta vete, vilket kan vara ett sämre resmål för dig som glutenallergisk.
Nötallergiker - fråga alltid om innehållet
Är du nötallergiker kan det vara bra att alltid fråga om maten innehåller nötter, då det kanske inte alltid står. Ett tips är att be någon i sällskapet att provsmaka maten innan du äter den. I Asien innehåller många maträtter jordnötter.
Vegetarian - dessa länder har mycket vegetariskt
Som vegetarian kan du ta med dig information på både det lokala språket och på engelska. Det finns många tolkningar av vad en vegetarian äter, så var noga med att berätta att du till exempel inte äter någon form av djur, inklusive fisk och kyckling. Kolla även vad såsen innehåller. Äter du buffé på hotellet finns det ofta mycket vegetariskt att välja mellan. Några länder som har stort utbud av vegetariskt på menyn är Indien, Malaysia, Thailand, Turkiet, Israel, Storbritanninen (London), Italien och USA (storstäderna). Indien är dessutom det land med flest vegetarianer. Här kan du söka efter vegetariska restauranger i hela världen.
Matallergi och all inclusive
- detta erbjuder charterarrangörerna
1. Fritidsresor
Reser du med Fritidsresor och bor på något av deras Blue Village-hotell serveras specialkost till viss nivå. Främst till dig som är nötallergisk, glutenallergisk eller laktosintolerant. Som vegetarian går det att beställa specialkost vid flygningen, men inte till boendet. Däremot finns det alltid vegetariskt alternativ i buffén. I buffén finns det symboler som förklararar vad maten innehåller. Fritidsresor rekommenderar dock att du är extra försiktig, då många inte alltid förstår innebörden med allergi. Du uppger vad du är allergisk mot vid bokningen. Du kan även få hjälp med att beställa en informationslapp på det lokala språket. Blue Village-hotellen finns i Bulgarien, Cypern, Egypten, Grekland, Kap Verde, Mexico, Spanien, Thailand, Turkiet.
Läs mer på Fritidsresors hemsida.
2. Apollo
Reser du med Apollo är till exempel Mythos Beach på Rhodos allergicertifierat.
Läs mer på Apollos hemsida.
3. Ving
På flera av Vings familjehotell Sunwing Family Resorts har de infört ambassadörer som är specialiserade på matintolerans. Du får dessutom en kontaktperson som blir en länk mellan dig och restaurangen. Utbudet för allergiker är dock inte lika stort som ordinarie utbud. Du uppger din allergi vid bokningen. Ving erbjuder vegetariska alternativ, främst i bufférestaurangerna. Sunwing Family Resorts finns i Turkiet, Kanarieöarna, Grekland, Cypern, Thailand och på Mallorca.
Läs mer på Vings hemsida.
Teresen
Terese Nilsson
Publicerad: 2013-08-21
Charter med all inclusive
Charter till Bodrum
Bodrum, Turkiet
3 149 kr
Charter till Agios Georgios
Agios Georgios, Grekland
3 624 kr
Charter till Alcudia
Alcudia, Spanien
5 045 kr
Charter till Fig Tree Bay
Fig Tree Bay, Cypern
5 399 kr
   
Charter till Campofelice di Roccella
Campofelice di Roccella, Italien
7 549 kr
Charter till Vila de Sal Rei
Vila de Sal Rei, Kap Verde
8 046 kr
Charter till Puerto Morelos
Puerto Morelos, Mexiko
9 728 kr
Charter till länder med mycket vegetarisk mat
Charter till Alanya
Alanya, Turkiet
1 798 kr
Charter till Cefalù
Cefalù, Italien
3 199 kr
   
Charter till Karon Beach
Karon Beach, Thailand
8 320 kr
Billigt flyg till storstad
• Londonfr. 131 kr
• Barcelonafr. 275 kr
• Romfr. 553 kr
   
• Amsterdamfr. 892 kr
• Parisfr. 962 kr
• New Yorkfr. 2 832 kr
Populära boenden i storstäder
Höstlovserbjudanden
6 knep för billigare resa
Foto: iStock
• 
Det finns en rad knep för dig som vill hitta en billigare resa – vi delar med oss av sex plånboksvänliga tips.
Rhodos höjdpunkter
Foto: iStock
• 
Som Greklands mest solsäkra ö och med ett behagligt klimat i stort sett året runt är det inte konstigt att Rhodos är ett av de mest populära resmålen bland oss svenskar. Här berättar vi mer om öns bästa sevärdheter.
Medelhavets vackraste stränder
Foto: iStock
• 
Det finns oändligt många stränder runt Medelhavet, vissa är vita sandstränder, andra klapperstensstränder med klart och turkost vatten. Vilken strand som är finast är såklart en smaksak, här ger vi dig några av våra strandfavoriter vid Medelhavet. Enjoy!
Plånboksvänlig lyx till solen
Foto: iStock
• 
Här ger vi dig en komplett översikt där du enkelt kan hitta lyxiga charter- och all inclusive-resor till en rimlig peng i sommar. Åk iväg på en sensommar-resa och njut av lyx, vågskvalp och sand mellan tårna.
Europas bästa spa-resmål
Foto: iStock
• 
Varför inte kombinera storstadsweekend med spa? Klart du ska!
Spalyx i solen
Foto: Elounda Beach
• 
Njut av sommaren vid Medelhavet med grekiska ö-paradis, svalkande bad på Turkiets gyllene stränder och tapas på Mallorca. Här tipsar vi om sex spahotell vid Medelhavet som du kan resa till i sommar.
Världens 6 bästa yogadestinationer
Foto: iStock
• 
Packa dina yogatights och gör dig redo för en semester i vackra omgivningar där kropp och själ är i fokus.
Sveriges hetaste spahotell
Foto: Upper House
• 
Vi älskar att åka på spa – året om. Här har vi tagit ut några favoriter bland många riktigt bra spahotell runt om i Sverige.
5 anledningar att resa till  San Sebastian
Foto: iStock
• 
Glöm Barcelona - i år ska du välja San Sebastian för den perfekta kombinationen av strand och storstad.
Från budget till lyx i Barcelona
Foto: iStock
• 
Här är fem hotell i Barcelona som du kommer att älska. Från budget till lyx, men det har alla det gemensamt att det har det lilla extra, plus att de alla får fina omdömen på olika hotellbetygssajter.

Restips

Parga - en romantisk småstadsidyll
Omtyckta hotell Parga Beach ligger i grönskande och rofyllda omgi...
Apollo
Upplev Gothia Towers i Göteborg, fr 645:-/p
Bo på hotell centralt i Göteborg mittemot Liseberg med gångavstån...
Gothia Towers
Stora Treetop SPA-paket
Två övernattningar, 2 x 3-rätters middag och 2 frukostar. Entré t...
Treetop Spa, Hangout & Hotel
Treetops Romantikpaket
Kär, nykär eller bröllopsnatt - för er som vill rå om varandra ex...
Treetop Spa, Hangout & Hotel
Makarska rivieran - en oförglömlig upplevelse
Den dramatiska kustlinjen där turkosblått hav möter imponerande b...
Apollo
Lilla Treetop SPA-paket
Vårt mest populära paket med en övernattning, 3-rätters middag oc...
Treetop Spa, Hangout & Hotel
Vår i Åkullas bokskogar, Varberg
Vart man vänder sig ett myllrande uppvaknande. Dofter som kommer ...
Destination Apelviken
Treetops Bubbling Sunday
Vårt romantiska paket för alla härliga söndagar för dig! Superior...
Treetop Spa, Hangout & Hotel
Upplev fjällen i Arjeplog
Utforska den fantastiska naturen i Arjeplog där du har fjällvärld...
Hornavan hotell
Apollo Mondo Family Resorts, Makarska riviera
Här bor du i luftiga lägenheter, och tar del av faciliteter som g...
Apollo
Romantisk weekend i pittoreska Motala
Slappna av och låt oss sköta resten. Skäm bort er med en ljuvlig ...
Hotell Nostalgi
Möt våren i sjöstaden Motala
Med vårt fantastiska läge är det vackert året runt, men på våren ...
Hotell Nostalgi
Nostalgis Gourmetpaket
Speciellt framtaget för finsmakare. Ett fullspäckat paket där sma...
Hotell Nostalgi
Segla i Grekland 2021
Segla i Grekland mellan turkosa vikar och upplev nya platser varj...
More Sailing Seglingsresor AB
Sydjylland och Flensburg med gränshandel
Denna rundresa är för er som vill utforska södra delen av Sydjyll...
Sembo
Familjesegling - Segla med Barn i 2021
Segla med barn. Våra seglingsresor passar alla, även familjer me...
More Sailing Seglingsresor AB
Segling för 50+ i Kroatien 2021
Är du över 50 år och vill segla i Kroatien? Då är vår "Segling fö...
More Sailing Seglingsresor AB
Segla i Kroatien 2021 ⛵️
Är du singel, eller gillar du bara att resa själv? Med More Saili...
More Sailing Seglingsresor AB
Segla i Kroatien 2021
Spendera sommaren på segelbåt i Kroatien med svensk besättning. S...
More Sailing Seglingsresor AB
Spa på Göteborgs bästa hotell
Upplev lyxiga Upper House i Göteborg. Inkluderar generöst stora h...
Upper House
Cypern=300 soldagar/år & kristallklart vatten
Upptäck vackra Cypern med dess långa stränder, kristallklara vatt...
Apollo
Segla över Atlanten 2021
Intresserad av segla över Atlanten? Ta chans att segla över Atlan...
More Sailing Seglingsresor AB
Segla i Italien 2021 ⛵️
Vill du uppleva en resa utöver det vanliga på en stor segelbåt me...
More Sailing Seglingsresor AB
Konferens på segelbåt
Är du trött på trista konferenser? Bjud dina anställda på oförgl...
More Sailing Seglingsresor AB
Romantik i Göteborg Upper House fr 2 246 kr
Kär, nykär, förlovning eller bröllopsnatt – för er som vill rå om...
Upper House
Romantisk weekend – Svit på Gothia fr 1545:-
Kär, nykär, förlovning eller bröllopsnatt – för er som vill rå om...
Gothia Towers
Spapaket på Göteborgs lyxigaste hotell
Upplev lyxiga Upper House i Göteborg. Inkluderar generöst stora h...
Upper House
Guidad vandring med svenska Fika-turné
Utforska en av Göteborgs äldsta stadsdelar på en 2-timmars vandri...
GetYourGuide
Skräddarsytt för vuxna - Ving Sunprime
Sunprime är hotell där livet går i ett lite lugnare tempo. Urtråk...
Ving
Boka Cypern i sommar med trygghetspaket
Cypern är en av Medelhavets mest solsäkra öar, med mjuka sandsträ...
TUI
Visa hela listan
 
© Reseguiden Interactive AB 2011