Foto: Thinkstock

Resa med specialkost

Att resa utomlands med matallergi eller som vegetarian

För många är maten det viktigaste när man åker på semester. Här guidar vi dig som är allergisk mot något eller är vegetarian, till bästa smakupplevelsen.
Allergier är inte lika vanligt utomlands som i Sverige. Men är du allergisk ska du ändå kunna få en trevlig semester med god mat. Oavsett om du åker på charter eller en weekendresa.
Åker du på till exempel charter med all inclusive ska du uppge din allergi vid bokningstillfället, för att hotellet ska kunna erbjuda ett passande alternativ. På vissa hotell kan du även på plats träffa personalen i hotellrestaurangen och prata om utbudet. En del hotell har skyltar vid buffén där det står vad varje rätt innehåller. Det är även bra att ha med sig lite mat i reserv, om hotellet skulle ha missat din specialkost.
Andra väljer hellre att boka hotell eller lägenhet med eget kök, för att kunna laga maten själv. Tänk på att ta med dig egen diskborste, disktrasa och kökshandduk, om du är extra känslig.
Åker du på weekend till en storstad, eller på charter utan all inclusive, kan det vara bra att ta med sig information om din allergi på både engelska och landets språk. På Celiakiförbundets hemsida kan du hitta översättningskort som du visar på restaurangen. Gå gärna igenom menyn tillsammans med personalen, vissa rätter kanske passar bättre ihop med din allergi än andra.
Mat på flygplanet
Du berättar vad du är allergisk mot eller om du är till exempel vegetarian, samtidigt som du gör din bokning eller direkt till flygbolaget. Är du allergisk mot jordnötter uppger du det dessutom vid incheckningen eller när du går på planet. Personalen ombord går ut med information till alla passagerare, för att undvika att någon framkallar allergin. Tänk på att flygbolaget aldrig kan garantera att någon inte öppnar en påse med jordnötter. Åker du en kortare sträcka med reguljärflyg ingår inte maten i priset utan du beställer på plats. Då kan det tillkomma ett tillägg för specialmat.
Laktosintolerant - mycket lagas med olja
Som laktosintolerant är det oftare lättare att äta utomlands, eftersom många har besvär med mjölkmage. Ju längre söderut och österut du kommer desto vanligare är det att maten lagas i olja. Är du på buffé går det vanligtvis att se vad som innehåller laktos. Ibland finns det komplement till vanlig mjölk och yoghurt vid frukostbuffén. Det kan även finnas laktosfritt att köpa i butikerna runt hotellet som du kan förvara i hotellrummets minibar eller kyl.
Glutenallergiker - ta med eget bröd
Många glutenallergiker väljer att ta med sig egna produkter, som bröd, kex och flingor. Finns det någon välsorterad butik kan det finnas glutenfritt att köpa på plats på semesterorten. I Asien används inte vete och andra spannmål lika ofta i maten. I Italien däremot använder man ofta vete, vilket kan vara ett sämre resmål för dig som glutenallergisk.
Nötallergiker - fråga alltid om innehållet
Är du nötallergiker kan det vara bra att alltid fråga om maten innehåller nötter, då det kanske inte alltid står. Ett tips är att be någon i sällskapet att provsmaka maten innan du äter den. I Asien innehåller många maträtter jordnötter.
Vegetarian - dessa länder har mycket vegetariskt
Som vegetarian kan du ta med dig information på både det lokala språket och på engelska. Det finns många tolkningar av vad en vegetarian äter, så var noga med att berätta att du till exempel inte äter någon form av djur, inklusive fisk och kyckling. Kolla även vad såsen innehåller. Äter du buffé på hotellet finns det ofta mycket vegetariskt att välja mellan. Några länder som har stort utbud av vegetariskt på menyn är Indien, Malaysia, Thailand, Turkiet, Israel, Storbritanninen (London), Italien och USA (storstäderna). Indien är dessutom det land med flest vegetarianer. Här kan du söka efter vegetariska restauranger i hela världen.
Matallergi och all inclusive
- detta erbjuder charterarrangörerna
1. Fritidsresor
Reser du med Fritidsresor och bor på något av deras Blue Village-hotell serveras specialkost till viss nivå. Främst till dig som är nötallergisk, glutenallergisk eller laktosintolerant. Som vegetarian går det att beställa specialkost vid flygningen, men inte till boendet. Däremot finns det alltid vegetariskt alternativ i buffén. I buffén finns det symboler som förklararar vad maten innehåller. Fritidsresor rekommenderar dock att du är extra försiktig, då många inte alltid förstår innebörden med allergi. Du uppger vad du är allergisk mot vid bokningen. Du kan även få hjälp med att beställa en informationslapp på det lokala språket. Blue Village-hotellen finns i Bulgarien, Cypern, Egypten, Grekland, Kap Verde, Mexico, Spanien, Thailand, Turkiet.
Läs mer på Fritidsresors hemsida.
2. Apollo
Reser du med Apollo är till exempel Mythos Beach på Rhodos allergicertifierat.
Läs mer på Apollos hemsida.
3. Ving
På flera av Vings familjehotell Sunwing Family Resorts har de infört ambassadörer som är specialiserade på matintolerans. Du får dessutom en kontaktperson som blir en länk mellan dig och restaurangen. Utbudet för allergiker är dock inte lika stort som ordinarie utbud. Du uppger din allergi vid bokningen. Ving erbjuder vegetariska alternativ, främst i bufférestaurangerna. Sunwing Family Resorts finns i Turkiet, Kanarieöarna, Grekland, Cypern, Thailand och på Mallorca.
Läs mer på Vings hemsida.
Teresen
Terese Nilsson
Publicerad: 2013-08-21
Charter med all inclusive
Charter till Políkhronon
Políkhronon, Grekland
5 949 kr
Charter till Turkler
Turkler, Turkiet
5 971 kr
Charter till Fig Tree Bay
Fig Tree Bay, Cypern
6 241 kr
Charter till Playa de Palma
Playa de Palma, Spanien
6 819 kr
   
Charter till Santa Maria
Santa Maria, Kap Verde
10 495 kr
Charter till Giardini-Naxos
Giardini-Naxos, Italien
10 857 kr
Charter till Playa del Carmen
Playa del Carmen, Mexiko
17 436 kr
Charter till länder med mycket vegetarisk mat
Charter till Alanya
Alanya, Turkiet
2 398 kr
Charter till Cefalù
Cefalù, Italien
5 399 kr
   
Charter till Kata Beach
Kata Beach, Thailand
8 998 kr
Billigt flyg till storstad
• Romfr. 425 kr
• Londonfr. 507 kr
• Barcelonafr. 568 kr
   
• Parisfr. 1 077 kr
• Amsterdamfr. 1 118 kr
• New Yorkfr. 3 057 kr
Populära boenden i storstäder
Höstlovserbjudanden
6 knep för billigare resa
Foto: iStock
• 
Det finns en rad knep för dig som vill hitta en billigare resa – vi delar med oss av sex plånboksvänliga tips.
Rhodos höjdpunkter
Foto: iStock
• 
Som Greklands mest solsäkra ö och med ett behagligt klimat i stort sett året runt är det inte konstigt att Rhodos är ett av de mest populära resmålen bland oss svenskar. Här berättar vi mer om öns bästa sevärdheter.
Medelhavets vackraste stränder
Foto: iStock
• 
Det finns oändligt många stränder runt Medelhavet, vissa är vita sandstränder, andra klapperstensstränder med klart och turkost vatten. Vilken strand som är finast är såklart en smaksak, här ger vi dig några av våra strandfavoriter vid Medelhavet. Enjoy!
Plånboksvänlig lyx till solen
Foto: iStock
• 
Här ger vi dig en komplett översikt där du enkelt kan hitta lyxiga charter- och all inclusive-resor till en rimlig peng i sommar. Åk iväg på en sensommar-resa och njut av lyx, vågskvalp och sand mellan tårna.
Europas bästa spa-resmål
Foto: iStock
• 
Varför inte kombinera storstadsweekend med spa? Klart du ska!
Spalyx i solen
Foto: Elounda Beach
• 
Njut av sommaren vid Medelhavet med grekiska ö-paradis, svalkande bad på Turkiets gyllene stränder och tapas på Mallorca. Här tipsar vi om sex spahotell vid Medelhavet som du kan resa till i sommar.
Världens 6 bästa yogadestinationer
Foto: iStock
• 
Packa dina yogatights och gör dig redo för en semester i vackra omgivningar där kropp och själ är i fokus.
Sveriges hetaste spahotell
Foto: Upper House
• 
Vi älskar att åka på spa – året om. Här har vi tagit ut några favoriter bland många riktigt bra spahotell runt om i Sverige.
5 anledningar att resa till  San Sebastian
Foto: iStock
• 
Glöm Barcelona - i år ska du välja San Sebastian för den perfekta kombinationen av strand och storstad.
Från budget till lyx i Barcelona
Foto: iStock
• 
Här är fem hotell i Barcelona som du kommer att älska. Från budget till lyx, men det har alla det gemensamt att det har det lilla extra, plus att de alla får fina omdömen på olika hotellbetygssajter.

Restips

Kanarieöarna i vinter – en svensk klassiker
Vidsträckta stränder, vacker natur, nöjen och restauranger i över...
Apollo
Alpeffect Hotell i Ischgl- Hotel Abendrot
Ischgl har allt du kan önska och lite till! Snösäkert med fantast...
Lion Alpin
Golfpaket med spel på Isaberg
Isaberg Golfklubb i Småland erbjuder två av Sveriges kanske bästa...
Hestraviken
Ingen kan Alanya bättre än oss
Alanya har något för alla: du har nära till bad, shopping, restau...
Mixx Travel
Lyxigt familjehotell i Split, Kroatien
Le Meridien Lav är ett elegant lyxhotell med ett lugnt läge preci...
Ving
Havsutsikt & all inclusive på Jamaica
En resa till Ocho Rios, som också kallas Ochee, tar dig till det ...
TUI
Prisvärt, soligt och familjevänligt resmål
Sunny Beach i Bulgarien bjuder på lång sandstrand, restauranger, ...
TUI
Hotell Parga Beach – Grekland
Beläget i grönskande och rofyllda omgivningar direkt på Valtosstr...
Apollo
Upptäck Obzor i sommar
Obzor ligger mitt på Bulgariens riviera. Här kan du se fram emot ...
TUI
Ving Sunprime - skräddarsytt för vuxna
Våra egna Sunprime Resorts har blivit en riktig succé. Här har vi...
Ving
Bo vid en av Mauritus bästa stränder
Flic en Flac ligger ett par mil söder om huvudstaden Port Louis. ...
TUI
Gran Canaria - avkoppling, upplevelser & golf
Stränderna, stämningen och det solsäkra klimatet gör att vi älska...
TUI
Gammalt & nytt - Limassol, Cypern
Limassol är Cyperns näst största stad, hit ska du resa om du vill...
Ving
Shopping, sol & lyx i Dubai
En semester med restauranger som erbjuder all världens kök och sh...
TUI
Alpeffect Hotel i Wagrain - Grafenberg Resort
Alla Alpeffect hotell erbjuder: bra läge, rejäl frukostbuffé, 3-r...
Lion Alpin
Alpeffect Hotel i Wagrain - Hotel Kirchboden
Wagrain ligger strategiskt placerat mitt i det stora skidområdet ...
Lion Alpin
Alpeffect Hotell i St Anton -  Hotel Gabl
St Anton am Arlberg, en av Alpernas absolut mest kända skidorter ...
Lion Alpin
Alpeffect Hotels - Lion Alpins egna hotell
Boka ett av Lion Alpins 9 egna hotell i Österrike & du kan känna ...
Lion Alpin
Sugen på en skidresa i sista minuten?
Vi erbjuder fantastiska alpina sista minuten-resor för dig som be...
Lion Alpin
Seniorresa på segelbåt i Kroatien
Seniorresa med More Sailing är perfekt för dig som vill resa med ...
More Sailing Seglingsresor AB
Fira Påsk i Småland med spa
Njut av den vackra naturen, vårsolen och vårens primörer. Gör utf...
Hestraviken
Seniorpaket - seniorweekend på Hestraviken
Specialerbjudande för dig som fyllt 65. Bli ompysslad av oss, nju...
Hestraviken
Sommarpaket vid Isaberg i Småland
Bad i pooler och sjö, Riverside spa, kanotpaddling, vandring, fis...
Hestraviken
Cykla Mountainbike på Isaberg - Bike park
Isaberg är södra Sveriges största MTB destination. Leder för alla...
Hestraviken
Kul på moutainbike
Isaberg är södra Sveriges bästa område för cykling. Bike in – bik...
Hestraviken
Vandra i natursköna Isabergsområdet
Upplev den vackra och fridfulla naturen kring Isaberg med skogar,...
Hestraviken
Singelresa på segelbåt
Den perfekta resan för dig som är öppen för äventyr & att träffa ...
More Sailing Seglingsresor AB
Möt våren vid Medelhavet - sistaminutenresor
Våren är en fantastisk tid att resa söderut på. På våra destinati...
Mixx Travel
Sol, bad och sevärdheter i Hurghada
Hurghada är Egyptens populäraste resmål! Kristallklart vatten, pe...
Apollo
Favoriten som har allt - Gran Canaria
Ön är som en kontinent i miniatyr med ett härligt klimat året om ...
Apollo
Visa hela listan
 
© Reseguiden Interactive AB 2011