Foto: Thinkstock

Resa med specialkost

Att resa utomlands med matallergi eller som vegetarian

För många är maten det viktigaste när man åker på semester. Här guidar vi dig som är allergisk mot något eller är vegetarian, till bästa smakupplevelsen.
Allergier är inte lika vanligt utomlands som i Sverige. Men är du allergisk ska du ändå kunna få en trevlig semester med god mat. Oavsett om du åker på charter eller en weekendresa.
Åker du på till exempel charter med all inclusive ska du uppge din allergi vid bokningstillfället, för att hotellet ska kunna erbjuda ett passande alternativ. På vissa hotell kan du även på plats träffa personalen i hotellrestaurangen och prata om utbudet. En del hotell har skyltar vid buffén där det står vad varje rätt innehåller. Det är även bra att ha med sig lite mat i reserv, om hotellet skulle ha missat din specialkost.
Andra väljer hellre att boka hotell eller lägenhet med eget kök, för att kunna laga maten själv. Tänk på att ta med dig egen diskborste, disktrasa och kökshandduk, om du är extra känslig.
Åker du på weekend till en storstad, eller på charter utan all inclusive, kan det vara bra att ta med sig information om din allergi på både engelska och landets språk. På Celiakiförbundets hemsida kan du hitta översättningskort som du visar på restaurangen. Gå gärna igenom menyn tillsammans med personalen, vissa rätter kanske passar bättre ihop med din allergi än andra.
Mat på flygplanet
Du berättar vad du är allergisk mot eller om du är till exempel vegetarian, samtidigt som du gör din bokning eller direkt till flygbolaget. Är du allergisk mot jordnötter uppger du det dessutom vid incheckningen eller när du går på planet. Personalen ombord går ut med information till alla passagerare, för att undvika att någon framkallar allergin. Tänk på att flygbolaget aldrig kan garantera att någon inte öppnar en påse med jordnötter. Åker du en kortare sträcka med reguljärflyg ingår inte maten i priset utan du beställer på plats. Då kan det tillkomma ett tillägg för specialmat.
Laktosintolerant - mycket lagas med olja
Som laktosintolerant är det oftare lättare att äta utomlands, eftersom många har besvär med mjölkmage. Ju längre söderut och österut du kommer desto vanligare är det att maten lagas i olja. Är du på buffé går det vanligtvis att se vad som innehåller laktos. Ibland finns det komplement till vanlig mjölk och yoghurt vid frukostbuffén. Det kan även finnas laktosfritt att köpa i butikerna runt hotellet som du kan förvara i hotellrummets minibar eller kyl.
Glutenallergiker - ta med eget bröd
Många glutenallergiker väljer att ta med sig egna produkter, som bröd, kex och flingor. Finns det någon välsorterad butik kan det finnas glutenfritt att köpa på plats på semesterorten. I Asien används inte vete och andra spannmål lika ofta i maten. I Italien däremot använder man ofta vete, vilket kan vara ett sämre resmål för dig som glutenallergisk.
Nötallergiker - fråga alltid om innehållet
Är du nötallergiker kan det vara bra att alltid fråga om maten innehåller nötter, då det kanske inte alltid står. Ett tips är att be någon i sällskapet att provsmaka maten innan du äter den. I Asien innehåller många maträtter jordnötter.
Vegetarian - dessa länder har mycket vegetariskt
Som vegetarian kan du ta med dig information på både det lokala språket och på engelska. Det finns många tolkningar av vad en vegetarian äter, så var noga med att berätta att du till exempel inte äter någon form av djur, inklusive fisk och kyckling. Kolla även vad såsen innehåller. Äter du buffé på hotellet finns det ofta mycket vegetariskt att välja mellan. Några länder som har stort utbud av vegetariskt på menyn är Indien, Malaysia, Thailand, Turkiet, Israel, Storbritanninen (London), Italien och USA (storstäderna). Indien är dessutom det land med flest vegetarianer. Här kan du söka efter vegetariska restauranger i hela världen.
Matallergi och all inclusive
- detta erbjuder charterarrangörerna
1. Fritidsresor
Reser du med Fritidsresor och bor på något av deras Blue Village-hotell serveras specialkost till viss nivå. Främst till dig som är nötallergisk, glutenallergisk eller laktosintolerant. Som vegetarian går det att beställa specialkost vid flygningen, men inte till boendet. Däremot finns det alltid vegetariskt alternativ i buffén. I buffén finns det symboler som förklararar vad maten innehåller. Fritidsresor rekommenderar dock att du är extra försiktig, då många inte alltid förstår innebörden med allergi. Du uppger vad du är allergisk mot vid bokningen. Du kan även få hjälp med att beställa en informationslapp på det lokala språket. Blue Village-hotellen finns i Bulgarien, Cypern, Egypten, Grekland, Kap Verde, Mexico, Spanien, Thailand, Turkiet.
Läs mer på Fritidsresors hemsida.
2. Apollo
Reser du med Apollo är till exempel Mythos Beach på Rhodos allergicertifierat.
Läs mer på Apollos hemsida.
3. Ving
På flera av Vings familjehotell Sunwing Family Resorts har de infört ambassadörer som är specialiserade på matintolerans. Du får dessutom en kontaktperson som blir en länk mellan dig och restaurangen. Utbudet för allergiker är dock inte lika stort som ordinarie utbud. Du uppger din allergi vid bokningen. Ving erbjuder vegetariska alternativ, främst i bufférestaurangerna. Sunwing Family Resorts finns i Turkiet, Kanarieöarna, Grekland, Cypern, Thailand och på Mallorca.
Läs mer på Vings hemsida.
Teresen
Terese Nilsson
Publicerad: 2013-08-21
Charter med all inclusive
Charter till Konakli
Konakli, Turkiet
3 849 kr
Charter till Agia Marina
Agia Marina, Grekland
4 145 kr
Charter till Ayia Napa
Ayia Napa, Cypern
5 496 kr
Charter till Tarajalejo
Tarajalejo, Spanien
5 994 kr
   
Charter till Campofelice di Roccella
Campofelice di Roccella, Italien
8 419 kr
Charter till Santa Maria
Santa Maria, Kap Verde
9 296 kr
Charter till Playa del Carmen
Playa del Carmen, Mexiko
10 482 kr
Charter till Bávaro
Bávaro, Dominikanska republiken
17 769 kr
Charter till länder med mycket vegetarisk mat
Charter till Alanya
Alanya, Turkiet
898 kr
Charter till Recanati
Recanati, Italien
2 848 kr
   
Charter till Chaweng Beach
Chaweng Beach, Thailand
4 732 kr
Billigt flyg till storstad
• Londonfr. 202 kr
• Romfr. 340 kr
• Barcelonafr. 458 kr
   
• Parisfr. 583 kr
• Amsterdamfr. 886 kr
• New Yorkfr. 2 655 kr
Populära boenden i storstäder
Höstlovserbjudanden
6 knep för billigare resa
Foto: iStock
• 
Det finns en rad knep för dig som vill hitta en billigare resa – vi delar med oss av sex plånboksvänliga tips.
Rhodos höjdpunkter
Foto: iStock
• 
Som Greklands mest solsäkra ö och med ett behagligt klimat i stort sett året runt är det inte konstigt att Rhodos är ett av de mest populära resmålen bland oss svenskar. Här berättar vi mer om öns bästa sevärdheter.
Medelhavets vackraste stränder
Foto: iStock
• 
Det finns oändligt många stränder runt Medelhavet, vissa är vita sandstränder, andra klapperstensstränder med klart och turkost vatten. Vilken strand som är finast är såklart en smaksak, här ger vi dig några av våra strandfavoriter vid Medelhavet. Enjoy!
Plånboksvänlig lyx till solen
Foto: iStock
• 
Här ger vi dig en komplett översikt där du enkelt kan hitta lyxiga charter- och all inclusive-resor till en rimlig peng i sommar. Åk iväg på en sensommar-resa och njut av lyx, vågskvalp och sand mellan tårna.
Europas bästa spa-resmål
Foto: iStock
• 
Varför inte kombinera storstadsweekend med spa? Klart du ska!
Spalyx i solen
Foto: Elounda Beach
• 
Njut av sommaren vid Medelhavet med grekiska ö-paradis, svalkande bad på Turkiets gyllene stränder och tapas på Mallorca. Här tipsar vi om sex spahotell vid Medelhavet som du kan resa till i sommar.
Världens 6 bästa yogadestinationer
Foto: iStock
• 
Packa dina yogatights och gör dig redo för en semester i vackra omgivningar där kropp och själ är i fokus.
Sveriges hetaste spahotell
Foto: Upper House
• 
Vi älskar att åka på spa – året om. Här har vi tagit ut några favoriter bland många riktigt bra spahotell runt om i Sverige.
5 anledningar att resa till  San Sebastian
Foto: iStock
• 
Glöm Barcelona - i år ska du välja San Sebastian för den perfekta kombinationen av strand och storstad.
Från budget till lyx i Barcelona
Foto: iStock
• 
Här är fem hotell i Barcelona som du kommer att älska. Från budget till lyx, men det har alla det gemensamt att det har det lilla extra, plus att de alla får fina omdömen på olika hotellbetygssajter.

Restips

5-rätters middag på anrika Nautical, Åland
I västra hamnen, ovanpå Sjöfartsmuseet med segelfartyget Pommern ...
Eckerö Linjen
Möt våren i Mariehamn
Vårkänslor på Hotell Savoy-paket! I paketet ingår person- och bil...
Eckerö Linjen
Lillsemester på Hotell Pommern - Åland
Upplev småstaden Mariehamn med havet runt hörnet, nära till shopp...
Eckerö Linjen
Familjeresor med All Inclusive
Med mat och dryck betald i förväg blir nästa familjeresa både smi...
Ving
En resa för dina sinnen i Österrikes natur
Att komma ner i varv och byta perspektiv faller sig lättare i nat...
Österrikes Turistbyrå
Välkommen till Ålands grönskande landsbygd
Under en härlig helg 28-29 maj bjuder föreningen Skördefestens Vä...
Eckerö Linjen
Safari i Tanzania & badsemester på Zanzibar
15 DAGER FRÅN 30 295 KR, INKL FLYG. Under denna resa besöker du h...
Afrikasafari.se
Österrikes vackraste naturunderverk
Människor kan skapa häpnadsväckande mästerverk, men inget kan jäm...
Österrikes Turistbyrå
Bestiga Kilimanjaro
10 DAGAR FRÅN 22 795 KR, INKL FLYG. Bestiga Afrikas högsta berg p...
Afrikasafari.se
Cykla gravel i Österrike
Upptäck Österrikes vackraste platser bortom de asfalterade vägarn...
Österrikes Turistbyrå
Österrike flödar av inspiration
Skapande själar har sedan urminnes tider inspirerats av Österrike...
Österrikes Turistbyrå
Safari i Sydafrika & solsemester på Mauritius
14 DAGAR FRÅN 30 795 KR, INKL. FLYG. Utforska Sydafrikas natur oc...
Afrikasafari.se
Lillsemester med karibisk känsla
Karibisk värme, behagligt vatten, spännande vattenrutschbanor, vå...
Sembo
Kruger-safari, Kapstaden & Victoriafallen
13 DAGAR FRÅN 33 995 KR, INKL. FLYG. Är det första gången du rese...
Afrikasafari.se
Vandringspaket på Tofta Herrgård, fr. 1445 kr
Kombinera herrgårdsliv med vacker natur i Bohuslän. Vår herrgård ...
Tofta Herrgård
LEGOLAND® Billund Resort - För hela familjen
På LEGOLAND® kan hela familjen njuta av semestern tillsammans! Pr...
Sembo
Billund - semesterparadiset mitt på Jylland
Runt Billund hittar du upplevelser för både vuxna och barn. Oavse...
Sembo
Aktivt Naturpaket med MTB cykling
På Isaberg finns MTB leder i alla nivåer för både stora som små m...
Hestraviken
Seniorpaket - seniorweekend på Hestraviken
Specialerbjudande för dig som fyllt 65. Bli ompysslad av oss, nju...
Hestraviken
Alegria Beach Resort, Kreta
Alegria Beach Resort är ett Apollo Mondo Family Resorts-hotell i ...
Apollo
Sommar i Småland på Hestraviken vid Isaberg
Här finns oräkneliga möjligheter till rekreation och avslappning,...
Hestraviken
Dags för en dos havsutsikt och god mat
Boka in en skön dag till havs! Åk bekvämt med våra anslutningsbus...
Eckerö Linjen
Golfpaket med spel på natursköna Isaberg GK
Isaberg rankas som Sveriges bästa bana i en undersökning med 95 0...
Hestraviken
Fredagsdealen 1400 kr per person
Ett utmärkt tillfälle att fixa fredagsmiddagen och fredagsmyset t...
Hestraviken
Nappa på vårt fiskepaket
Ålands rika övärld är rena paradiset för gädda, havsöring & lax o...
Eckerö Linjen
Boka stuga på Åland i sommar
Upplev Åland med familjen eller vännerna! Boka favoritstugan och ...
Eckerö Linjen
Barnens Mariehamn med Mariebad
Ta med familjen till badhuset Mariebad i Mariehamn. Åk vattenrutc...
Eckerö Linjen
Island runt med hyrbil, 7n från 12900:-
En klassisk hyrbilsresa där ni följer "ringvägen", som löper runt...
Vulkanresor AB
Apollo Mondo Family Romana
Ett omtyckt hotell precis vid Makarskas strand i Kroatien. Bo i l...
Apollo
Klassisk rundresa Island, 6n fr. 17100:-
Följ med på vår klassiska rundresa till Island. Vi åker runt hela...
Vulkanresor AB
Visa hela listan
 
© Reseguiden Interactive AB 2011